ESCUELA SECUNDARIA
DIURNA 135 “URSS”
TURNO MATUTINO
CICLO ESCOLAR
2016-2017
MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA
PROFR. ENRIQUE
SORIANO VIDALS
RASGOS A EVALUAR
SEGUNDO
GRADO TERCER BIMESTRE
PRODUCTO A EVALUAR
|
CARACTERÍSTICAS DE LA EVIDENCIA
|
FECHA DE ENTREGA
|
PORCENTAJE
|
1.-Llenado de la hoja
de pruebas de PONTE AL 100
|
. Entregar llena
la hoja de ponte al cien con la firma del padre o tutor.
|
Primera clase de
la semana del 27 de enero al 3 de febrero.
|
33.3%
|
2..- trabajar con la gaceta escolar
los temas relacionados con Educacion Fisica.
|
. Realizar el cuestionario y actividades
sobre El plato para comer saludable, importancia del desayuno, pirámide de la
actividad física y pirámide de la alimentación saludable,
|
Primera clase de
la semana del 7 al 10 de Febrero
|
33.3%
|
3.- Investigar
sobre el tema: Que son los Deportes
alternativos y cuales don los roles que se desempeñan dentro del juego. Que
es el juego limpio dentro de los deportes.
|
- En el cuaderno
- Limpio y con
buena letra
-Sin faltas
ortográficas
-3 cuartillas de
información como mínimo
- Ilustrado
|
Primera clase de
la semana del 13 al 17 de Febrero
|
33.3 %
|
ACTIVIDAD A RESOLVER
DE GACETA ESCOLAR PARA TERCER BIMESTRE
EDUCACION FISICA
I.- RESUELVE EL SIGUIENTE CUESTIONARIO DESPUES DE LEER LA
GACETA ESCOLAR.
1.- ¿Cuantos niveles tiene el plato saludable?
2.- ¿Qué integran cada uno de los niveles del plato
saludable?
3.-¿Porque es importante el desayuno?
4.-¿Que debe contener el desayuno?
5.-Cual es una consecuencia de tomar un desayuno completo?
6.-Cuando hay largos periodos de ausencia de alimentos, ¿a
que se expone el cuerpo?
7.- ¿Como se le considera a la glucosa?
8.-¿Qué es lo que baja en el organismo después de un
descanso nocturno?
9.-¿De que se alimenta el cerebro?
10.-¿Qué provoca la glucosa en los musculos?
11.-¿Qué pasa cuando no desayunamos?
12 ¿Cuáles son los niveles de la pirámide de la actividad física?
13.- Escribe las tres propuestas de la pirámide de la
actividad física?
14.- Dentro de la pirámide de alimentación saludable, ¿que
alimentos forman la base de la pirámide?
15.- ¿Cuáles son los alimentos proteicos y como se deben
consumir?
16.- ¿Cuál es el alimento que es excelente fuente de calcio
en el organismo
17.- ¿Cuáles son los alimentos que se deben consumir en
pequeñas cantidades?
18.-Escribe los tres niveles de equilibrio calórico.
19.- Escribe los beneficios que provocan el tener una dieta
rica en frutas y verduras.
20.- ¿Qué alimento debes evitar que tiene altos niveles de
almidon y que efecto tiene en el organismo su consumo?
21.- ¿Cómo utiliza el cuerpo los carbohidratos?
22.- Menciona 3 ejemplos
de carbohidratos saludables y no saludables.
23.- ¿Cuáles son las mejores fuentes de carbohidratos?
24.- ¿A que se asocia el consumo de cereales integrales?
25.- ¿Cuáles son las fuentes de grasa insaturadas?
26.-¿Con que se mejoran los niveles de colesterol?
27.- Que alimentos son excelentes fuentes de proteínas,
fibra, vitaminas y minerales?
28.- Escribe 3 ejemplos de alimentos saludables de origen
animal y 3 de origen vegetal.
II.- Con la información
anteriormente leida, realiza tu menú para el desayuno, comida y cena, dibuja y
menciona los ingredientes de cada uno de ellos.
DESAYUNO
COMIDA
CENA
